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10月6日(金)

10.7km

725kcal 渡良瀬コース

4時少し過ぎにスタートしたんですが、寒い、寒い
トレーナーに長パンでした
ほんと、もう冬ですね
昼間の温かい時間に、走れる時を楽しまないとね
補強は、今月から2セットのつもりが、やはり1セット止まり
以前、2セットにした時に、逆に腰を痛めてしまったので、時間かけて増やしていければ

[ 10月6日 6:53 ]

あっくんさん、青木ヒロシさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

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