プロフィール

10月5日(木)

くもり

2.4km

12分21秒 5:08 /km アップ

3.4km

1000m×3本、レスト200m。

1.8km

11分33秒 6:25 /km ダウン

ヒサスロンさんの1000m×8本にマスオさんO村さんと参加。
自分は昨日の8000mと仕事の疲労で腰も痛いので無理せず、少なめに1000m×3本。
3分36-3分37-3分39。

[ 10月5日 22:36 ]

ヒサスロンさん 他 1人が「応援してます 」と言っています

ゆいぼーさんが「すごい! 」と言っています

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