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9月23日(土)

2.0km

11分26秒 5:43 /km

21.0km

1時間25分32秒 4:04 /km

4.0km

22分34秒 5:38 /km

【セントラルパーク ハーフマラソン】
当初は、6時スタートで25キロ走の予定だったが息子が早朝から起き始めたため、6:48スタートでハーフに変更。
スタートから脚が重く軽快に走れなかったが先週よりは速く走れたので良しとしたい。

[ 9月23日 9:15 ]

エルトン

調子良さそうですね。10月は一緒に走りましょう!

9月23日 19:39

ハル

小金井フルマラソン走ってから調子が戻ってきました。
10月ペース走出来るようにもう少し鍛錬します。
宜しくお願いします!

9月24日 15:56

さとみさんが「応援してます 」と言っています

ズワイマーさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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