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9月17日(日)

14.4km

58分00秒 4:00 /km 0kcal 桐生大学グリーンアリーナ、トレッドミルビルドアップ走

傾斜0.5% 72m上り

メッツ14.7(5km)→15.1(5km)→15.6(4.49km)

このレベルの練習はいつもは少し余裕が残るんだが今日は目一杯だった^^;
まだ完全復活とまではいかないのかな〜〜

[ 9月17日 17:56 ]

tockeyさん、ドラちゃんさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

やっサンさんが「すごい! 」と言っています

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