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9月17日(日)

30.0km

2時間45分29秒 5:30 /km

2.0km

10分06秒 5:02 /km

【朝ラン】
今日は当初は、ゆんぼさんと多摩湖、狭山湖30キロの予定だったが、台風の為中止に。
なので、単独で朝7時スタートで中野30キロランに。
雨の為設定ペースより速くなってしまったがしっかり走れた。
初めて中野30キロ達成。

[ 9月17日 11:15 ]

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