プロフィール

9月10日(日)

76.1km

3時間13分25秒 2:32 /km 1386kcal

体重: 64.55 kg

体脂肪率: 14.9 %

山水クライム 76.13k 3.13.25 1479m
NP223w 1786KJ TSS229 64.55k 14.9%
A23.6k 130h153w 62p 42.2%
タバタ20s10s×10
A124h577w49.6% A513w
A153h384w57.0% A78w
A155h278w47.2% A109w
A155h288w49.2% A106w
A156h311w54.5% A129w
A155h322w51.9% A140w
A155h340w52.1% A118w
A157h371w51.2% A147w
A159h378w49.9% A132w
A161h378w46.9% A489w
7.39k 15.58 101m
A27.7k 133h 163w 76p 37.4%
6.75k 29.43 509m
A13.6k154h243w72p53.1%
7.41k 20.15 168m
A21.9k132h150w61p42.5%
4.31k 21.20 399m
A12.1k159h254w69p52.4%
1.98k 2.45
A43.7k154h311w 91p49.4%
0.20k 17s
A45.2k128h692w106p54.9%

[ 9月10日 22:40 ]

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