プロフィール

9月10日(日)

14.5km

2時間05分48秒 8:40 /km 957kcal

来週の練習会に向け、ゆっくり長め。。
左膝に不安はあったが、ゆっくり走ればいいかと。
膝はなく、ふくらはぎが痛くなる。
次第にそれもなくなって、ゆっくり走る。
それでも、やっぱりかばっていたのか、右膝が痛くなる。
安倍川の土手で止めようかと思ったが、がんばってぐるっと
藁科川を渡る。暑さ、水分も欲しい、疲れで神明さんの坂は
パスして帰ることにしました。

[ 9月10日 15:01 ]

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