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9月5日(火)

はれ

5.3km

33分15秒 6:16 /km 315kcal 自宅周辺ジョグ

疲労感があるけど少し走ったよ。(*^^*)
マンションの階段8階迄ダッシュしたよ。
きつかった。(*^^*)
これからも階段ダッシュしてみます。(*^^*)

[ 9月5日 18:21 ]

markun

故障しないでね!

9月6日 20:31

わだっち

リレーで少し怪我をしたよ。

9月13日 19:14

こーらさん、Keiさん 他 5人が「応援してます 」と言っています

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