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2017年8月23日(水)

はれ

0kcal 7188歩

朝、昨日の筋トレで首が筋肉痛。

10時からBody Balance。
1時間で汗だらだら。

BBのせいで午後から筋肉痛。
上腕部
腹筋

[ 2017年8月24日 16:01 ]

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