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8月14日(月)

はれ

5.6km

30分21秒 5:20 /km 374kcal 30分走@和駅西側

6時21分朝ランスタート。
外へ出ると意外に涼しい。月曜朝とはいえ、お盆&夏休みで静かな駅周辺。

[ 8月14日 7:30 ]

いわん

二日くらい前から湿気少なくて、日差しの無いところでは過ごしやすいですね。走るの随分楽(^-^)

8月14日 8:49

ゴルフと二股

このまま涼しくと思ったらやっぱり昼は暑いな。
インターバル頑張ってるね〜花開きますように(^^)

8月14日 20:35

ちゅんたんさん、ろこなぶさん 他 11人が「応援してます 」と言っています

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