プロフィール

8月14日(月)

16.0km

1時間17分39秒 4:50 /km 0kcal

洞峰公園

テンポ走 5.4km 21'47
3日前のガマレースのダメージがハム、膝辺りにまだ残ってる感じで、走りがギクシャクしてて全く余裕がなかった。
なんとか20分はクリアして、その後はひたすら芝生のグラウンドでグルグル。最初は気持ちいい雨だったけど、雨脚が強くなりだんだん体が冷えてきたのでそこそこで撤退。

[ 8月14日 7:03 ]

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