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8月13日(日)

32.0km

2時間21分28秒 4:25 /km 0kcal 7:10〜 美並ロード

6.5km

32分28秒 4:59 /km 0kcal 9:44〜 美並自販機から

今日は38kmのペース走の予定で
朝は最近になく涼しく感じ
走りはじめは調子良く走れたけど
さすがに途中から気温も上がり
昨日までの疲れから32kmでダウン…(-_-)
15分ほど給水休憩を入れて
残り6kmをジョグで

盆休み 11〜16日 126km/200km

[ 8月13日 10:39 ]

ヌーたんさん 他 1人が「すごい! 」と言っています

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