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8月5日(土)

くもり

20.4km

1時間40分52秒 4:55 /km 0kcal

洞峰公園

テンポ走+Eペース走
7時前に走り始めた時は曇っていたけど、直前まで晴れていたせいか結構暑い。最初は昨日の疲れか体も激しく重くて憂鬱だった。
洞峰公園について無理やりテンポ走開始したけど全然ペースが安定しなかった。なんとか20分をクリアし、ボーナス含めて約22分半、5.5km。
すでに上半身は滝汗水没状態でEペース走に移行。走る前SOYJOYしか食べなかったせいかだんだん力が入らなくなってきた。アクエリアス凌いでかろうじて20km。終わった時にはショートパンツも水没状態。コンビニに入っていいのか躊躇するレベル。

[ 8月5日 11:50 ]

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