プロフィール

7月13日(木)

はれ

14分00秒 0kcal 560歩

JogNote

リハビリ中?につき休養日

鼻は透明に戻ってきたような気もする
声は変わらず

●きょうのごはん
あさ:オレンジジュース、トースト(イチゴジャム)、ごろっとグラノーラ 充実大豆+ヨーグルト(脂肪分ゼロ)、牛乳
ひる:豚肉と野菜のエスニック風炒め (599kcal)
仕事中:コーヒー(ブレンド)、岐阜養老の天然水
よる:麻婆丼 (525kcal)、冷奴、サッポロラガー350ml缶

●きょうのてんき(18時)
きおん:28.4℃
しつど:80%
かぜ:南6m/s

たいおん:36.5℃

[ 7月13日 18:40 ]

おすすめイベント

JogNote