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2012年6月28日(木)

くもり

4.3km

34分22秒 7:58 /km ジョギングin四街道コース1

■標高

<トータルタイム>
4.3km:34分22秒
<ラップタイム>
~1k:7分24秒
~2k:6分38秒
~3k:7分21秒
~4k:9分00秒
~4.3k:3分57秒

今日は外に出ないつもりだったけれど、絶好の曇り日和だったので
突っ走ってしまったのだ~。。

ちんたら
だらだら
とぼとぼ

走ろうと思ったけど、前半普通に走っちゃったです。。
そして、後半は歩き。。。。。

適度な風が気持ちよかった~

明日は雨が降るようなので、今日走ってよかったかな。。。

週末に時間ができれば走りたいなぁ~

ユーロひろでぶ

[ 2012年6月28日 16:37 ]

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