プロフィール

2011年8月24日(水)

はれ

13.0km

1時間25分00秒 6:32 /km 磯ノ浦まで!

外国人のネイサン、健保のマーシーもランに参加。
折角なので、磯ノ浦の海岸まで、楽しくランラン。
帰りは、ダッシュ・ダッシュ・ダッシュのインターバル。
今日からグリコーゲンローディングの始まりです。

[ 2011年8月25日 8:13 ]

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