プロフィール

7月5日(水)

筋トレ(押す系)
バーベルベンチプレス
10(20k)→10(25k)→10(25k)
トライセプスプレスダウン
10(15k)→10(20k)→8(25k)
インクラインダンベルベンチプレス
10(7k)→10(8k)→10(8k)
チェストフライ
10(50)→10(30)→10(30) ※lbs

[ 7月6日 22:02 ]

ムネコフさん、かんくろーさんが「応援してます 」と言っています

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