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6月13日(火)

はれ

4.0km

27分35秒 6:52 /km 0kcal 船橋川堤防ジョグ

船橋川堤防ジョグ

25℃
平均 130bpm
最大 140bpm
ロング走の疲れをとるためにごくゆっくり走った。
10分くらいすると体が軽くなってスピードが上がってしまう。ロング走の時は注意する。

堤防まで 10'44" 1.55km 6'56"/km 123bpm 134bpm
堤防周回 7'09" 1.12km 6'23"/km 137bpm 140bpm
堤防から 9'41" 1.35km 7'12"/km 134bpm 138bpm

[ 6月13日 18:55 ]

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