プロフィール

2011年8月28日(日)

はれ

10.0km

47分19秒 4:43 /km

途中は4′10″弱もあるが、長続きせず。
ハムストロングスの活用を意識しながら走行。
明日はリベンジしたい。

[ 2011年8月28日 23:24 ]

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