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6月1日(木)

くもり

3.9km

26分52秒 6:46 /km 0kcal 船橋川堤防ジョグ

船橋川堤防ジョグ

25℃
平均 130bpm
最大 141bpm
6'46"/km

体調が変だったのでごくゆっくり、走った。
堤防につくと、体が軽くなったので少しペースを上げてみた。
左足の調子もいまいちだ。5月は久々に200kmを越えたのでオーバートレーニング
気味かもしれない。体調に注意する。

堤防まで 10'37" 1.53km 6'57"/km 121bpm 135bpm
周回    6'59" 1.12km 6'14"/km 137bpm 141bpm
堤防から  9'14" 1.33km 6'59"/km 136bpm 141bpm

[ 6月2日 19:07 ]

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