プロフィール

5月11日(木)

はれ

17.5km

39分14秒 2:14 /km 345kcal Watbike&Zwift RICHIMONDO

1.0km

20分15秒 20:15 /km 186kcal 地元ジム

仕事も詰まっているので、昨日は缶詰でノートレ。
本日も昼休みにさくっとZWIFT。
リッチモンドコース1周。
仕事に集中した後、夕方、税理士事務所。
その後、地元ジムでイントラにストレッチ&マッサージでほぐしてもらう。
宮古島以来、あまり疲れを感じずコンスタントに練習が積めたが、
意識しなくても、身体は疲れているようだ。
かなりリフレッシュした。
その後、1キロだけスイム。

[ 5月11日 21:43 ]

duke

疲れは溜めちゃダメ!そうそうリフレッシュ!が~なかなかできないっす。(笑)

5月11日 22:29

旅烏

いや、リフレッシュして、して。もう歳だから、疲れをためたくないですね。回復も遅いし。ぼちぼちやることですよね。

5月12日 8:55

シャンソン侍さん、キューピーさん 他 4人が「応援してます 」と言っています

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