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4月14日(金)

はれ

23.2km

2時間19分45秒 6:01 /km 1380kcal 自宅から茅ヶ崎往復

今日は、暖かい走っていると暑かったが相模川の土手を走り海へと向かい茅ヶ崎までジョグ。
足首の具合がいまいちで帰りは、痛みがでてきつかった。
100kmマラソンの完走が微妙ですね。
ロキソニンを飲んで走ったが痛みが引かなかった。
帰宅後アイシングして様子を見ました。夕方通院してきます。

[ 4月14日 12:06 ]

こーらさん、こぼさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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