プロフィール

3月19日(日)

体重: 76.5 kg

体脂肪率: 23.1 %

外を歩いた。瞑想も外でした。

やはり外で瞑想をやるとかなり集中できる。

瞑想後、力がみなぎったのでダッシュをした。
これからダッシュもやろう。

あと3月中に70㎏前半まで減らしたい。

[ 3月19日 15:54 ]