プロフィール

3月12日(日)

はれ

体重: 76.8 kg

体脂肪率: 22.7 %

今日はやや暖かいのか外に散歩に出かけたら人がたくさんいた。

外をウォーキング、ランニングして外で瞑想した。

やはり外で瞑想をすると集中力がすごい。

去年の夏より8㎏近く太ってる・・・。
今のバイト先の人は太ったと思ってるかも。

どこかのジムに入った方がいいのかな。
自宅だとどうもやる気が起きない。

4月にまた運動ができなくなるので3月中にできる限り体重を落としたい。

[ 3月12日 15:03 ]