プロフィール

2012年12月20日(木)

はれ

4.2km

30分00秒 7:06 /km 266kcal 周回 2の1

■標高

4.2km

29分00秒 6:51 /km 266kcal 周回 2の2

■標高

ナイトラン。
今年の走り納めだな@神戸・・。
けっこう、おんなじペースで走れたな。
ええ感じ、というヤツです。

2周目なんか、ランナーズ・ハイのような足がどんどん前に進むような感じ、
だと思ったら、まあ、下り坂だし、当然かょ、と納得。

それでも、今年は、年の最後に足が痛くなることもなく
無事、過ごすことができて、皆様に感謝だな^^
ありがとうございます。
また、来年もよろしく\(^_^=^_^)/ ♪
<m(_ _)m>お願い申し上げます。

【写真】
似たような写真でごめんなさい。
モデルさんが両手を振ってましたので、
いつもよりシャッターを多く切ってしまいました^^

☆撮影日:2012年12月20日(木)・・・・神戸市西区

[ 2012年12月20日 23:00 ]

KAZU

お疲れ様でした!!
おかげさまで、とてもいい練習になりました。
来年もどうぞよろしくお願いします。

今回の写真も素敵です。(モデルが^^)

2012年12月21日 11:24

kurozowosan

今年も、なんだかんだいろいろあったけんど、
健康第一、無事、一年が過ぎようとしています。
ありがとうございます。
来年は、激動の一年になりそうですが、なにとんぞ
よろしくお願い申し上げます。

2012年12月22日 23:40

IKUHIRO

今年1年おつかれさまでした。
足が痛くならないというのが素晴らしいですね。

私はいつも走り始めた瞬間から痛いですから。。
(要は準備運動不足?)

2012年12月24日 16:12

kurozowosan

去年のヲレは、いつも足のかかと部分が痛かったです。たぶん、走りすぎ・・、練習過多だったんだと思います。今年は、毎日ラン、なんて無理無茶無謀な練習はしてません。過ぎたるは及ばざるがごとし、ってヤツですかな^^

2012年12月25日 16:30

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