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1月31日(火)

1月の反省
1月8に競技会に出て、思うような歩きが出来なかった。競技会後は色々考えました。練習内容、生活スタイル、食事など色々です。まだまだ、自分の陸上に対する考えが甘いことがわかりました。
競技会後の練習は、うまくまとめられていたと思います。
しかし、ポイント練習間のSWの距離が振り返ってみると少ないとわかったので、2月はもっと増やしていく。
体幹トレーニングも、少なくなっていたので、元に戻す。

2月の反省
2月19日 日本選手権20kmW
1時間27分
日本選手権後も学生選手権に向けて、ポイント練習の量は減らさない。
週一回で20km以上の練習を行う!

[ 1月31日 22:01 ]

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