プロフィール

1月23日(月)

はれ

5.4km

38分18秒 7:00 /km 0kcal

ちょい風邪になりそうな微妙な体調&左足裏の痺れがあるので6kmコース。
前半4kmは足の裏の違和感が取れなかったが中継点を超えたあとの2kmは全く感じず。ペースと走り方の問題と思われ。
心肺と筋力と体重のバランスが取れない状況が続いているので調整が必要。
どっかでLSDをやった方が良いかもしれない。
@2

[ 1月23日 10:40 ]

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