プロフィール

2012年12月19日(水)

はれ

13.2km

1時間16分52秒 5:49 /km 814kcal 永田川沿ベーシック

1.6km

13分00秒 7:41 /km 104kcal 飲み(さんた)帰り

今朝はこの冬一番の冷えだったんじゃないだろうか((( ;゜Д゜)))
今夜はかなり久しぶりの飲ん方なのでちょっと多めに走りました。

画像は沢山走ってくれたシューズ達です。感謝<(_ _)>
靴底も磨り減ってます。感謝を込めて SHOE GOO で補修!
来年ももう少し頑張ってもらいます^^ゞ宜しくお願いします(^・^)

ズームストラクチャー+14
体調:普通
気温:5℃

いぶすき菜の花マラソンまで、あと25日

[ 2012年12月19日 11:39 ]

yoko・chiyan

久しぶりに、M-のぶおを拝見しましたが「3時間耐久ランニング」と言う
大会で2位になったのですね!凄い!しかも記事を読んだら実質優勝だった様な感じですよね、おめでとうございます!寒い日が続くので風邪などひかないようにして下さい。

2012年12月20日 17:02

Mのぶお

そうなんですよね~
正直消化不良です(笑)
また次回きっちり結果をだします!

2012年12月20日 22:37

1人が「すごい! 」と言っています

2人が「写真GOOD! 」と言っています

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