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2017年1月7日(土)

21.9km

1時間10分00秒 3:11 /km 0kcal

明日から雪の予想なので、大草城址公園まで走りに行く。汗冷えを防ぐための対策は、ジャージのファスナーのこまめな開閉と、あとそもそも汗をかくほど頑張らない事みたいです。

[ 2017年1月8日 22:30 ]

NHKみやさんさんが「すごい! 」と言っています

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