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2011年9月14日(水)

はれ

12.5km

1時間22分58秒 6:36 /km 833kcal

本日は定時退社できた(させられたとも言う)ので、
帰りに福岡ドームで野球見て、(負けて)家に帰ってから走ってみました。

家から海岸線を通って福岡ドーム行って外周一周して帰ってきました。
家の周りをぐるぐるするときつくなると止めたくなっちゃうのでトコトン遠くまで行って後戻りできない状況を作る作戦でやってみました。

目標は10kmでしたが、なかなか調子がいいので+αで室見川の河川敷も追加してみました。

信号が全然ない良いコースだったので、今後の練習コースで使ってみようかな?

[ 2011年9月14日 23:50 ]

ゆっき~★

お疲れ様です(*^ー^*)

2度もドームに行ったんですね(^Д^)

良いコースも見つかったみたいで
良かったですね~(*^□^*)

ロードは信号が嫌ですもんね~(>Д<)

2011年9月15日 23:48

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