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2016年10月9日(日)

23.2km

1時間57分19秒 5:02 /km 453kcal 会社までどれくらいで行けるもんなのかチャレンジしてみた。

JogNote

■ラップタイム

1000 m 04分01秒
2000 m 03分15秒
3000 m 03分23秒
4000 m 03分59秒
5000 m 04分06秒
6000 m 03分43秒
7000 m 03分08秒
8000 m 04分30秒
9000 m 04分34秒
10000 m 04分37秒
11000 m 03分58秒
12000 m 04分24秒
13000 m 04分56秒
14000 m 04分02秒
15000 m 04分25秒
16000 m 04分47秒
17000 m 06分46秒
18000 m 09分50秒
19000 m 07分29秒
20000 m 06分32秒
21000 m 07分05秒
22000 m 05分33秒
23000 m 06分37秒

■標高

28.3km

2時間55分05秒 6:10 /km 553kcal

JogNote

■ラップタイム

1000 m 05分07秒
2000 m 05分17秒
3000 m 05分55秒
4000 m 05分12秒
5000 m 04分32秒
6000 m 03分27秒
7000 m 10分01秒
8000 m 06分39秒
9000 m 05分09秒
10000 m 05分29秒
11000 m 04分12秒
12000 m 04分52秒
13000 m 05分53秒
14000 m 05分36秒
15000 m 05分12秒
16000 m 04分51秒
17000 m 05分36秒
18000 m 06分19秒
19000 m 06分23秒
20000 m 06分10秒
21000 m 05分11秒
22000 m 04分51秒
23000 m 08分07秒
24000 m 09分21秒
25000 m 05分35秒
26000 m 05分25秒
27000 m 09分05秒
28000 m 09分59秒

■標高

Jim

すごい!

2016年10月16日 14:50

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