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2011年9月29日(木)

くもり

15.0km

1時間30分26秒 6:01 /km 960kcal 千本浜から狩野川沿い

今日は1時間半走ろうと思い立ち、いつもの千本浜から狩野川沿いを走った。30分多く走るだけで、足の疲れが全然違うので驚いた。終盤ひざの外側が少し痛くなってきた。
こんな調子ではフルなんて走れるんだろうか?ストレッチやトレーニング方法など、レース本番に向けてやっていきたいと思います。

[ 2011年10月7日 9:40 ]

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