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2011年10月6日(木)

くもり

10.5km

1時間04分30秒 6:08 /km 613kcal 山田一周

ペースを落としてしっかりと走る
7分ペースで走ったつもりが少し速かった
いつも右足の調子がわるくなるのだが
前回の30k走から左足の調子が悪いみたい

[ 2011年10月7日 13:12 ]

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