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2016年5月8日(日)

はれ

20.0km

2時間25分51秒 7:17 /km 914kcal 大泉緑地LSD

3.0km

83kcal 大泉緑地

久しぶりに大泉緑地公園に行ってきた
やはり走りやすいし意外と暑さは感じなかった
20Kという距離は最近走れてないのでどうかと思ったけど走れた
しかもペースダウンすることもなくリズムよくあがれた
来週も20から25K走って足を作ります
ペースはゆっくりでも時間をかけて走るように言われたので周りを気にせずマイペースで
足が徐々に出来てきてるので練習会にも参加できる日は近いかも
8日間でここ数年走ってない月間距離をクリア
今月は100Kから150Kいけたらいいな

[ 2016年5月8日 21:01 ]

もっちさん、おかっちさん 他 2人が「応援してます 」と言っています

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