しげちゃん

2015年体作りから始める
練習場所も新たに変え一から出直し
この1年間で国際の資格をとるのが目標

最近のレースベスト
５K・・・22分16秒（スポニチ大阪城公園ナイトラン）2012.08.22
10K・・・45分59秒（丹波三ツ塚マラソン）2012.05.13
ハーフマラソン・・・1時間38分59秒（丸亀ハーフ）2012.02.05
フルマラソン・・・4時間18分53秒（東京マラソン2012）2012.02.26

今までのベスト
5000m・・・19分50秒（クラブ対抗）
10K・・・39分20秒（かんぽマラソン）
20K・・・1時間24分46秒（高島平ロードレース）
ハーフ・・・1時間28分42秒（犬山ハーフマラソン）
30K・・・2時間10分09秒（大阪30K女子ロードレース）
フル・・・3時間16分03秒（大阪国際女子マラソン）
この記録を超えたいと思います

今後の目標
10K　41分
ハーフ　1時間30分切り
30K　2時間10分
フルマラソン　3時間15分きり