プロフィール

2016年4月14日(木)

10.2km

59分06秒 5:47 /km 0kcal いつものグラウンド

今日も頑張りました(・Д・)ノ
5:26-5:36-5:27-5:37-5:44-5:16-
頑張った6㎞ラスト1㎞は上げてみたけど、、(T_T)
6:18-6:12ダウンジョグ〜(・Д・)ノ
130-33-4:13 あとは流し〜(・Д・)ノ
140-37-4:21
140-37-4:28
110-29-4:21
120-33-4:26

[ 2016年4月14日 20:56 ]

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