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2016年4月8日(金)

はれ

10.0km

1時間19分14秒 7:55 /km 0kcal いつぶり⁈!

0kcal

ほんと久しぶりに走る。
錆びきった身体で何とか10キロを8分ペースで。
これ以上の速度も距離も無理!
情けない!

[ 2016年4月13日 22:09 ]

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