早朝のラン。右膝故障のため、スローランニング。距離よりも時間を意識し、４５分走ろうとスタートしたが、途中でトイレに行きたくなり３０分ほど走って帰宅。目も体もあまり覚めない感じで終わったので、やや爽快無し。

[ 2011年10月13日 9:24 ]