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2016年3月22日(火)

30.05km

2時間56分57秒 5:53 /km 2082kcal

JogNote

■ラップタイム

1000 m 06分12秒
2000 m 05分59秒
3000 m 06分08秒
4000 m 05分41秒
5000 m 07分15秒
6000 m 06分05秒
7000 m 06分04秒
8000 m 05分54秒
9000 m 05分55秒
10000 m 05分59秒
11000 m 05分54秒
12000 m 06分30秒
13000 m 05分40秒
14000 m 05分56秒
15000 m 05分56秒
16000 m 05分57秒
17000 m 06分07秒
18000 m 07分03秒
19000 m 05分51秒
20000 m 05分41秒
21000 m 05分43秒
22000 m 05分43秒
23000 m 05分34秒
24000 m 05分45秒
25000 m 05分29秒
26000 m 05分26秒
27000 m 05分28秒
28000 m 05分17秒
29000 m 05分10秒
30000 m 04分59秒

■標高

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