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2011年10月23日(日)

はれ

18.0km

2時間00分00秒 6:40 /km 1136kcal

久しぶりの長距離練習。

スローペースで2時間走りましたが、正直しんどかった…
途中膝と足首に痛みを感じて少し歩いたりと、フルマラソンに向けて不安が。

本番は途中歩いてでもゴールにたどり着けるよう出来る限りの練習をしよう。

[ 2011年10月23日 12:18 ]

さざなみテラ

徐々に体力をつけて行ってね。
無理は禁物で。

2011年10月23日 20:39

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