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2016年1月11日(月)

4.0km

28分02秒 7:00 /km 0kcal 4km地点〜3km地点の2往復

青梅マラソンまであと1ヶ月ちょいらしいね。
てことで、やっとこ初練習してみた。

てか右足の裏が痛くて病院行ったら、医者に「青梅マラソンは無理だろ〜」と言われてたのだが。
とりあえず4キロ走ってみたら、走ってる時は特に足の痛みはなく。
普通に走れるのね。

練習後は、やっぱ痛みがあるが。
これ大丈夫なんかな?

[ 2016年1月11日 23:43 ]

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