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2015年12月6日(日)

はれ

21.09km

1時間55分23秒 5:28 /km 1274kcal 川口マラソン

0kcal

今年三本目のレースは地元川口で開催のハーフマラソンでした。最近、とある病気でドクターより激しい運動とアルコールを控えるように言われての出走、目標は1k6分半で最後尾付近より自重気味のスタート、時間が8:30と早く気温も低めで走りやすく、少しづつペースは上がる、いけないと思いつつ、10k付近では5分30まで、上げてしまった(^^;;

その先も疲労感ない事からペースアップしてしまう(^^;;

結果は1時間55分23秒

帰宅後、今日は無礼講とコップ一杯の制限を、飲んでしまった(^^;;

明日から自重しなければ

[ 2015年12月6日 21:33 ]

みゅ~

お疲れさまでした!やっぱりレースの後は飲みたくなってしまいますよね。でもお大事にしてください。

2015年12月7日 6:22

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