プロフィール

2015年12月3日(木)

はれ

16.0km

0kcal 神宮外苑

1000m2本+400m4本
3.10-3.10-74-71-71-67

徐々に慣らすために
本数は少なめで。

今日も、普通にきつかったです。

でも、フォーム意識だけは
しっかりできたのでよかった。

その後、マラソン指導。

[ 2015年12月3日 20:02 ]

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