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2011年11月12日(土)

くもり

20.0km

2時間21分25秒 7:04 /km

昨日は、ウォーキングのみでいたので、足の痛みが取れて、ガッツリは知れるかと思いきや、体が重く感じ、なかなか、前に進むことが出来ず。途中、3.2kmのペースアップ走を行うも、メチャメチャなタイム・・・まだまだ、これからって事かな?と思いつつ、じっくり20km走った事だけは、良しとしよう。

[ 2011年11月12日 19:53 ]

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