プロフィール

2011年11月15日(火)

はれ

5.0km

18分48秒 3:45 /km 338kcal どーむ

昼まで低血糖状態で力が入らない…
昼飯に春雨ヌードル+サラダ、ブラックサンダー
晩飯(9時まで)におにぎり二個(390キロカロリー)

5㌔で右膝外側に疼痛
半月板?

[ 2011年11月15日 21:04 ]

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