プロフィール

2015年10月20日(火)

5.0km

30分00秒 6:00 /km 330kcal

9月から身体を痛めてばかり?背中に始まり、今は膝(・_・;なかなかうまくいかないが、少しずつ身体を動かして行くようにしました。久々過ぎて身体がビックリしてるのがわかる(・_・;

とりあえず今月と来月中旬までは基礎固め中心で!

ご飯もローソンのスムージー中心で!

体重とにらめっこ&自制心を高める事を意識で(^○^)

やる事多すぎやぁ(・_・;

でもタルタルだった日々からの脱却を(^○^)

やるしかない( ̄▽ ̄)やるしか(^○^)脱却するぞ!澤部から(・_・;

[ 2015年10月20日 23:39 ]

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