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2011年12月29日(木)

4.0km

270kcal

6.0km

25分52秒 4:18 /km 404kcal

0kcal

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今日は軽くupしてから4キロの快走と6キロのTTしたッス。
約1週間ぶりのランやったから大丈夫か心配やったけどぼちぼちやったからいいかな?

[ 2011年12月29日 23:04 ]

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