プロフィール

2012年1月7日(土)

はれ

20.0km

2時間00分00秒 6:00 /km 1524kcal LSD / 猪名川河川敷

久しぶりのLSD
10km過ぎに左ふくらはぎに痛みが出る。

ひとまずキロ6分のペースで、じっくり走れることは確認。
週末はLSDでじっくり身体作り。

[ 2012年1月7日 14:44 ]

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