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2012年10月6日(土)

12.0km

1時間07分00秒 5:34 /km 750kcal

久々のインターバル!
2kmジョグ
1分全力
5分ジョグ
5分全力×4
5分ジョグ×4

息がすぐに上がってしまった…

[ 2012年10月13日 21:38 ]

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