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2012年10月9日(火)

18.0km

2時間13分00秒 7:23 /km 皇居往復

17:30発。
少し寒い。。
左足テーピングなしでLSD。
日曜日の疲労は残っていたものの後半は塊がほぐれてよく動けた。。

[ 2012年10月9日 22:58 ]

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